Stosowanie zbilansowanej diety poprawia jakość życia i stan zdrowia. To, co jemy, wpływa też na nasz wygląd – przekłada się na kondycję skóry, włosów i paznokci. Dobrze ułożona, urozmaicona dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, jakimi są między innymi białka, tłuszcze, witaminy, składniki mineralne, błonnik. Posiłki powinny być regularne …